“Mulle meeldis väga Hannela personaalne lähenemine – esmalt küsimus, mida ma soovin treeningu osas ise saavutada ja milliseid lihasgruppe treenida; personaalne abistamine jõusaali reeglite osas; treeningkava, mida saan täita; samuti tähelepanelikkus harjutuste sooritamisel ja muu treeningualase info selgitamisel; Hannela teadlikkus ja põhjalikkus selles, kuidas ta oma tööd teeb.
Olen saanud harjumuse trennis käia, oskuse oma jõudlust jälgida, koormust suurendada ja parema kehatunnetuse treeningu ajal.”
Olen saanud harjumuse trennis käia, oskuse oma jõudlust jälgida, koormust suurendada ja parema kehatunnetuse treeningu ajal.”
“Mulle meeldib väga sinu toetav ja rahulik lähenemine. Sa oskad väga hästi lahti seletada, miks midagi tehakse ja see aitas mul mõista ka treeningu loogikat. Treeningute jooksul õppisin palju nii tehnikast kui ka masinate kasutamisest ning tunnen, et olen teinud suure edusammu enesekindlama ja iseseisva treenimise suunas.
Suur aitäh, et aitasid mul jõusaaliteekonda alustada!”
Suur aitäh, et aitasid mul jõusaaliteekonda alustada!”
“Hannela on treenerina tõesti alati olemas. Ta on suutnud olla tähelepanelik ja abivalmis isegi online-treeningu puhul. Küsimuste korral saab asjalikke vastuseid ja videoid, mis selgitavad, kuidas keha harjutuse ajal hoida ja ka miks see vajalik on. Olen õppinud oma keha palju paremini tundma ning mis kõige olulisem, kuidas endale mitte liiga teha. Lisaks on treeneri tugi ja olemasolu minu motivatsiooni kahekordistanud.”
Hannela was very attentive during our sessions and explained how to maintain proper form during the exercises. She was also able to find alternative exercises when some weren’t suitable.
I felt energised after each session and I noticed that my strength and control during weight training improved significantly. The routine was also very rewarding as it provided a challenge while still being manageable during a busy first semester at university.
I felt energised after each session and I noticed that my strength and control during weight training improved significantly. The routine was also very rewarding as it provided a challenge while still being manageable during a busy first semester at university.